Los Trastornos de Ansiedad son un grupo de condiciones de salud mental prevalentes caracterizadas por un miedo excesivo, preocupación y aprensión que interfieren significativamente con la vida diaria. Afectando a un estimado 4,05 % de la población global, lo que equivale a aproximadamente 301 millones de individuos, los trastornos de ansiedad han experimentado un marcado aumento en su prevalencia, incrementándose más del 55 % entre 1990 y 2019 (Javaid, Hashim, Hashim, & otros, 2023). Estos trastornos se manifiestan en varias formas, incluyendo el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social y las fobias específicas, cada uno con síntomas únicos pero compartiendo un hilo común de ansiedad persistente (Cleveland Clinic, 2024).
El panorama epidemiológico de los trastornos de ansiedad revela disparidades notables en los diferentes grupos demográficos, siendo las mujeres estadísticamente más afectadas que los hombres. Factores como el estrés económico, el uso de las redes sociales y los traumas infantiles se han vinculado con un aumento en la prevalencia (Javaid, Hashim, Hashim, et al., 2023). A pesar de la abundancia de datos, persisten inconsistencias significativas en la presentación de informes e interpretaciones culturales sobre la salud mental, lo que complica la comprensión de estos trastornos y conduce a debates continuos sobre las tendencias y tasas de incidencia en diferentes poblaciones (Calm Clinic, 2020).
Las opciones de tratamiento para los trastornos de ansiedad varían desde intervenciones farmacológicas, incluyendo inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), hasta diversos enfoques psicoterapéuticos como la terapia cognitivo-conductual (TCC). Un énfasis creciente en planes de tratamiento personalizados busca mejorar la efectividad de las intervenciones, abordando las necesidades individuales de los pacientes (Lonczak, 2020). Las controversias en torno al diagnóstico y tratamiento de los trastornos de ansiedad a menudo surgen de problemas de diagnóstico erróneo, el potencial de sobremedicación y los desafíos de abordar condiciones comórbidas como la depresión y el abuso de sustancias (Healthline, 2021).
Comprender y abordar los trastornos de ansiedad es crítico debido a su impacto significativo en la calidad de vida y funcionamiento de los individuos, lo que resalta la necesidad de estrategias de salud pública efectivas e intervenciones de apoyo (Kroenke et al., 2007; Sareen, 2011).
Los Trastornos de Ansiedad son trastornos psicológicos que difieren cuantitativa y cualitativamente de las sensaciones relacionadas con los nervios o la agitación. Surgen espontáneamente cuando debemos hacer frente a una situación desafiante, intimidante o potencialmente peligrosa para nuestra propia integridad. Los Trastornos de Ansiedad tienen la capacidad potencial de llegar a interferir negativa y significativamente con la habilidad de un individuo para desenvolverse y adaptarse con éxito a su entorno habitual.
Los síntomas característicos de los Trastornos de Ansiedad difieren de los sentimientos habituales de nerviosismo e inquietud en que se manifiestan externamente como reacciones desproporcionadas o injustificadas ante estímulos o situaciones ambientales cotidianas. Estas reacciones se escapan del control voluntario de la persona y tienen un carácter intenso y recurrente. Generan incomodidad y malestar e interfieren significativa y negativamente en la vida de la persona en múltiples niveles.
En lugar de cumplir su función natural y primigenia, es decir, actuar como mecanismos de preparación, atención, protección y alerta frente al peligro, estos signos de activación emocional pierden su valor adaptativo. Como resultado, algunas situaciones o eventos cotidianos se convierten en fuentes potenciales de terror y pánico.
Cuando estos trastornos no son adecuadamente diagnosticados y tratados, con el tiempo y la progresión de la enfermedad, pueden llevar a la persona a adoptar medidas extremas de evitación o huida. Estas acciones buscan mantenerla ‘segura’ de las fuentes de peligro percibido, desde evitar salir de casa hasta esquivar cualquier tipo de contacto social.
Este tipo de medidas afectan intensamente la calidad de vida de la persona afectada, tanto a nivel personal como familiar, social o laboral.
Epidemiología de los Trastornos de Ansiedad
Comprender la epidemiología de los Trastornos de Ansiedad es crucial para reconocer las tendencias poblacionales y los factores que influyen en estas condiciones. La variabilidad en las cifras de prevalencia puede atribuirse a diferencias en los factores de riesgo, problemas metodológicos, contextos culturales y la evolución de los criterios diagnósticos a lo largo del tiempo (Javaid, Hashim, Hashim, et al., 2023). Es notable que las tasas de prevalencia tienden a ser más altas en regiones de altos ingresos, con Portugal registrando la mayor prevalencia con 8.671 casos por cada 100.000 personas(Javaid, Hashim, Hashim, et al., 2023).
Impacto de los factores sociodemográficos
Diversas variables sociodemográficas han sido identificadas como influyentes en la prevalencia de los trastornos de ansiedad. El aumento en el uso de tecnología y redes sociales, particularmente entre las poblaciones más jóvenes, se ha correlacionado positivamente con mayores tasas de ansiedad. Otros factores contribuyentes incluyen el estrés económico, la presión académica y las responsabilidades de cuidado, especialmente en culturas con un alto porcentaje de personas mayores dependientes (Javaid, Hashim, Hashim, et al., 2023).
Ansiedad Adaptativa vs. Ansiedad Patológica
Es importante destacar que la ansiedad, por sí misma, no es una reacción negativa o necesariamente patológica. Más bien, todo lo contrario, cumple una función esencial para la supervivencia del individuo, como mecanismo clave de activación y alerta ante posibles peligros, amenazas o exigencias ambientales, facilitando el afrontamiento rápido, ajustado y eficaz ante este tipo de situaciones.
Cuando percibimos una situación o acontecimiento como potencialmente peligroso o desafiante, toda una serie de mecanismos internos se ponen en funcionamiento para permitirnos “reaccionar” con éxito y rapidez. De hecho, los rasgos asociados a la ansiedad no son más que el reflejo externo de la intensa actividad interna por el que nuestro propio cuerpo atraviesa para hacer frente a la situación percibida como potencialmente amenazante.
Síntomas asociados a la Ansiedad
Detengámonos en esta idea a través del análisis de algunos ‘síntomas’ típicos asociados a una respuesta de ansiedad:
1. Aumento de la tensión muscular
– Preparación para actuar con rapidez y agilidad.
2. Incremento del Pulso y la Tensión
– Más sangre llega a los músculos, el cerebro y los pulmones.
3. Aceleración del Ritmo Respiratorio
– Más oxígeno se encuentra disponible para afrontar el esfuerzo.
4. Incremento de la Transpiración
– Permite aliviar el exceso de temperatura producido por la acción.
5. Ralentización de otras Funciones Corporales Secundarias
– La función digestiva pasa a segundo plano en el consumo de recursos.
Como se puede observar, se trata de mecanismos fundamentales para asegurar nuestra supervivencia ante situaciones límite y su importancia es fundamental e indiscutible. Los problemas hacen su aparición cuando estas mismas «respuestas de emergencia» se producen fuera de su contexto, alejadas de su función primitiva. Se dan ante estímulos no justificados y presentan un carácter intenso, recurrente e incapacitante para el propio individuo. Muchas personas acaban percibiendo (o anticipando cognitivamente) algunas situaciones concretas y actividades cotidianas como fuentes de auténtico pánico o terror y las respuestas de ansiedad. En un principio son actividades adaptativas que luego acaban convirtiéndose en profundamente patológicas.
Dimensiones de la Ansiedad Adaptativa – Patológica
Por lo tanto, y a partir de lo expuesto hasta ahora, ¿cuáles serían las dimensiones básicas que nos permitirían distinguir la Ansiedad Adaptativa de la Ansiedad Patológica?
1. Rasgos Generales de la Respuesta de Ansiedad
- Ansiedad adaptativa.
- Frecuencia ocasional. Intensidad leve/media. Duración limitada.
- Ansiedad patológica.
- Frecuencia recurrente. Intensidad Elevada. Duración prolongada.
2. Origen de la Respuesta de Ansiedad
- Ansiedad adaptativa.
- Situaciones objetivas de amenaza, desafío o peligro potencial.
- Ansiedad patológica.
- Situaciones o estímulos desproporcionados o no justificados.
3. Consecuencias de la Respuesta de Ansiedad
- Ansiedad adaptativa.
- Interferencia leve o moderada en las actividades cotidianas.
- Ansiedad patológica.
- Interferencia grave y significativa en las actividades cotidianas.
El impacto que la Ansiedad Patológica es capaz de ejercer sobre el individuo que la padece puede ser devastador y en la mayoría de las ocasiones no está lo suficientemente reconocido. Las consecuencias del progresivo deterioro se extienden, no solo al área personal, sino que afecta a las relaciones familiares y sociales e incluso a las posibilidades reales de desarrollo profesional. El impacto, tanto directo como indirecto, sobre la propia comunidad es difícilmente cuantificable.
El impacto real de los Trastornos de Ansiedad
Algunos datos básicos y una selección de estadísticas extraídas de diversas investigaciones recientes nos permitirán entender, con mayor precisión y en su verdadera dimensión, el impacto real que sobre la población ejerce este tipo de trastornos, así como constatar la aparente contradicción que se puede observar al comparar la prevalencia e impacto de este tipo de trastornos y los recursos que desde las administraciones públicas se ponen a disposición de los profesionales especializados para combatir eficazmente este tipo de enfermedades mentales, lo que ha llevado a numerosos expertos a considerar a los Trastornos de Ansiedad como la verdadera epidemia silenciosa del siglo XXI.
– Datos de la Organización Mundial de la Salud del año 2001 situaban en aproximadamente 450 millones el número de personas aquejadas de algún tipo de trastorno mental en todo el mundo.
– Los Trastornos de Ansiedad son considerados, en la actualidad, como los trastornos mentales más comunes en los Estados Unidos. En algún momento de sus vidas se prevé que cerca del 25 % de la población experimentará algún tipo de Trastorno de Ansiedad.
– Uno de cada ocho Norteamericanos entre los 18-54 años padece algún tipo de Trastorno de Ansiedad. Este porcentaje de la población representa a más de 19 millones de personas.
– Se calcula que cerca de 2.4 millones de Norteamericanos entre los 18-54 años, aproximadamente el 1.7 % de la población, padecen Trastorno de Pánico. Este tipo de Trastorno de Ansiedad, por lo general, se desarrolla al final de la adolescencia o principio de la edad adulta.
– Aproximadamente, 3.3 millones de Norteamericanos entre los 18-54 años, el 2.3 % de la población, sufre el Trastorno Obsesivo-Compulsivo cada año. Los primeros síntomas de la enfermedad se manifiestan durante la niñez o el inicio de la adolescencia.
Más datos epidemiológicos sobre los Trastornos de Ansiedad
– Cerca de 5.2 millones de Norteamericanos entre los 18-54 años, el 3.6 % de la población padece cada año el Trastorno por Estrés Postraumático. Este trastorno puede originarse a cualquier edad, incluso en la infancia, como respuesta a cualquier evento traumático.
– La Agorafobia es sufrida por 3.2 millones de Norteamericanos entre los 18-54 años, lo que representa un 2.2% de la población dentro de ese grupo de edad. Por lo general, la Agorafobia tiende a aparecer al final de la adolescencia o principio de la edad adulta.
– Aproximadamente, 4 millones de Norteamericanos entre los 18-54 años, cerca del 2.8 % de la población, sufre cada año el Trastorno por Ansiedad Generalizada. Si bien puede aparecer en cualquier momento del ciclo vital, las mayores probabilidades se concentran entre el final de la infancia y mediados de la edad adulta.
– Cerca de 5.3 millones de Norteamericanos entre los 18-54 años, sobre el 3.7 % de la población sufren Fobia Social. La edad de comienzo habitual se sitúa en el final de la niñez y el principio de la adolescencia.
– La Fobia Específica es experimentada por 6.3 millones de Norteamericanos entre los 18-54 años, cerca del 4.4% de la población. La aparición es especialmente común durante la infancia.
– Las personas afectadas por los diferentes Trastornos de Ansiedad experimentan, entre otros síntomas, ataques de pánico y crisis de angustia recurrentes. También experimentan dificultades de concentración, pensamientos y creencias irracionales, miedos desproporcionados y paralizantes, adhesión involuntaria a rituales y comportamientos compulsivos, flashbacks patológicos e incontrolables, pesadillas frecuentes, distorsiones cognitivas, dificultades para conciliar el sueño o innumerables procesos psicosomáticos de intensidad y gravedad variables.
Datos de impacto de los Trastornos de Ansiedad
– Es relativamente frecuente que los Trastornos de Ansiedad se presenten junto a otro tipo de trastornos psicológicos, como los trastornos del estado de ánimo, el abuso de sustancias o los trastornos del comportamiento alimentario.
– Las mujeres presentan un riesgo dos veces superior al de los hombres de padecer este tipo de trastornos psicológicos.
– Se calcula que el costo económico, tanto directo como indirecto, asociado a los Trastornos de Ansiedad , solo en Estados Unidos, alcanzan los 46.6 billones de dólares anuales.
– Debido a la falta de información generalizada, tanto entre la población general como entre los propios profesionales médicos, así como a la supervivencia del estigma asociado a los trastornos mentales, menos del 30% del total de los pacientes afectados buscan tratamiento por parte de profesionales cualificados y especializados. Las personas que sufren Trastornos de Ansiedad deben recorrer una media de cinco especialistas médicos antes de lograr que su trastorno real sea diagnosticado de forma precisa.
Tipos de trastornos de ansiedad
Los trastornos de ansiedad abarcan una variedad de condiciones de salud mental caracterizadas por un miedo, preocupación y aprensión excesivos que son desproporcionados a las situaciones en cuestión. Estos trastornos pueden manifestarse de diferentes formas, cada una con síntomas únicos, pero todas comparten un hilo común de ansiedad persistente que interfiere con el funcionamiento diario.
Tomando como referencia el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5-TR) de la Asociación Psiquiátrica Americana, así como la Clasificación Internacional de las Enfermedades CIE-11 de la Organización Mundial de la Salud, podemos agrupar los Trastornos de Ansiedad en diez grandes categorías:
El trastorno de ansiedad generalizada
El individuo afectado por este trastorno presenta, como norma general, un patrón característico de ansiedad, aprensión y preocupación excesiva y no justificada sobre una amplia gama de acontecimientos, hechos, actividades o situaciones, prolongándose su duración durante más de seis meses. Este estado de constante preocupación y desasosiego es incontrolable para el individuo y se manifiesta con síntomas característicos y visibles como la inquietud, la sensación de fatiga no justificable, la impaciencia, tensión/rigidez muscular generalizada, estado de ánimo irritable, dificultades de concentración o alteraciones en los patrones habituales de sueño. Estos síntomas interfieren negativamente en la actividad habitual del sujeto de forma significativa.
La crisis de angustia
Los ataques de pánico o crisis de angustia se caracterizan por la aparición súbita, temporal y aislada de miedo o malestar muy intensos, acompañados de una serie de síntomas muy característicos e inquietantes, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros diez minutos desde el inicio de la crisis.
Entre estos síntomas habituales y característicos de los ataques de pánico o crisis de angustia se encuentran las palpitaciones, las sacudidas del corazón, la elevación del ritmo cardíaco. Presencia de sudoración intensa, los temblores involuntarios, la sensación de ahogo o falta de oxígeno, la sensación de atragantarse, una intensa opresión o malestar en la región del pecho. Súbita aparición de molestias gastrointestinales, inestabilidad, mareo, sensación de desmayo, desrealización (sensación de aparente irrealidad), despersonalización (sensación de estar separado de uno mismo), miedo a perder el control, temor a volverse loco, miedo a la muerte, presencia de parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo) y escalofríos o sofocaciones intensas.
La agorafobia
El individuo agorafóbico comienza a experimentar la ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones en las que ‘escapar’ puede resultar difícil, complicado y embarazoso o, en el caso de aparecer una crisis de angustia inesperada o más o menos relacionada con una situación (o bien síntomas similares a la angustia) puede no disponer de la ayuda o apoyo que considera imprescindible. Los temores clásicos de la agorafobia suelen estar relacionados con un conjunto de situaciones y escenarios muy típicos, entre los que se incluyen estar solo fuera de casa, las multitudes o la posibilidad de tener que viajar en algún medio de transporte específico.
La persona agorafóbica tenderá a evitar (intensamente) este tipo de situaciones por temor a que aparezca una crisis de angustia (o síntomas similares a la angustia) o necesitará (para poder afrontarlas con éxito) la ayuda indispensable de una persona de confianza que esté presente en esas situaciones concretas.
La fobia específica
La manifestación de la respuesta de ansiedad patológica (respuesta fóbica) aparece exclusivamente en presencia (o como anticipación) de un objeto o situación muy específicos (p. ej. terror a volar en avión, presencia de ciertos animales o miedo a las alturas). La persona, a pesar de ser capaz de reconocer que se trata de un miedo irracional, desproporcionado o injustificado, se muestra incapaz de controlarlo o llegar a dominarlo. Las situaciones u objetos fóbicos tienden a evitarse o a soportarse a costa de experimentar un intenso malestar, tanto físico como emocional.
Los comportamientos de evitación, anticipación ansiosa o el malestar experimentado cuando se ven obligados a exponerse al objeto o situación fóbica interfieren negativamente con las actividades habituales de la persona, tanto a nivel personal como laboral, o le generan un malestar clínicamente significativo.
La Fobia Social se caracteriza por un miedo y temor acusado, intenso, persistente y desproporcionado por una o más situaciones sociales o actuaciones en público en las que el sujeto se ve ‘expuesto’ a personas (no pertenecientes al ámbito familiar o su círculo social más cercano) o a la posible evaluación por parte de terceros. La exposición a este tipo de situaciones sociales genera, casi de forma invariable, una respuesta de ansiedad fóbica considerada como patológica y que puede, en ocasiones, tomar la forma de una crisis de angustia.
La persona reconoce que se trata de un miedo excesivo, irracional o desproporcionado pero se muestra incapaz de dominarlo y tiende a evitar este tipo de situaciones sociales, lo que interfiere de una forma muy significativa en su vida personal, familiar, social y laboral, además de producir un intenso malestar (clínicamente significativo) en aquellas ocasiones en que, inevitablemente, debe exponerse a este tipo de situaciones.
El trastorno obsesivo-compulsivo
El rasgo distintivo fundamental del Trastorno Obsesivo-Compulsivo es la presencia frecuente, intensa y recurrente de ideas intrusivas e indeseadas (obsesiones) y de conductas repetitivas (compulsiones), generalmente realizadas con la intención de aliviar la ansiedad producida en el sujeto por las propias ideas obsesivas.
Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que se experimentan en algún momento del trastorno como intrusos e inapropiados, y provocan en la persona ansiedad o malestar clínicamente significativos. Estas ideas van más allá de las simples preocupaciones excesivas sobre problemas de la vida real. A pesar de que la persona se muestra capaz de reconocer su irracionalidad (conservación del insight) e intenta suprimirlos, ignorarlos, neutralizarlos o reducir su intensidad, se muestra incapaz de controlar el malestar y la ansiedad que le generan.
Las compulsiones pueden ser definidas como aquellos comportamientos (p. ej. ordenar objetos, realizar incontables comprobaciones o lavarse las manos incansablemente) o actos mentales (p. ej. contar, rezar o repetir palabras en silencio) de carácter repetitivo, que el individuo se ve obligado a realizar en respuesta a una obsesión o con arreglo a ciertas reglas o pautas de actuación que ‘debe’ seguir estrictamente.
El objetivo original de estos comportamientos u operaciones mentales es la prevención o reducción del malestar o la prevención de algún acontecimiento o situación negativos. Sin embargo, estos comportamientos u operaciones mentales, o bien no están conectados de forma realista con aquello que pretenden neutralizar o prevenir, o bien resultan claramente excesivos y desproporcionados, con lo que interfieren negativamente en las actividades habituales del sujeto.
El trastorno por estrés postraumático
La persona con Estrés Postraumático se caracteriza por sufrir, con intensidad y persistencia, una serie de síntomas muy característicos e incapacitantes tras haber experimentado en primera persona o haber sido testigo de una experiencia considerada como traumática, como por ejemplo tras ser víctima de abusos físicos o sexuales, ser víctima de desastres naturales o tras accidentes graves.
Entre los síntomas característicos se encuentran las dificultades para conciliar y mantener el sueño, la hipervigilancia constante, el aumento general y desproporcionado del nivel de activación emocional, sensación permanente de irritabilidad, dificultades de concentración o desajustes emocionales de intensidad variable.
El acontecimiento o suceso traumático es «reexperimentado» de forma persistente a través de recuerdos, sueños o pensamientos recurrentes que interfieren de forma significativa en su vida personal, familiar, social o laboral, produciendo un intenso malestar.
El trastorno por estrés agudo
La persona ha sido expuesta a un acontecimiento traumático y durante el transcurso del mismo o después de él experimenta síntomas disociativos como la sensación subjetiva de embotamiento, desapego o ausencia de reactividad emocional, sensaciones de desrealización, despersonalización o amnesia disociativa (p. ej. incapacidad para recordar algún aspecto importante del suceso traumático).
Además, el acontecimiento traumático es reexperimentado persistentemente (por ejemplo, a través de imágenes, sueños, pensamientos, ilusiones, episodios de flashback recurrentes o sensación de estar reviviendo el suceso traumático) y experimenta malestar intenso al exponerse a objetos, estímulos o situaciones que recuerdan o se asemejan al acontecimiento traumático.
Producto de este proceso es la presencia de toda una serie de síntomas relacionados con la ansiedad o el aumento de la activación como las dificultades para conciliar el sueño, irritabilidad, dificultades de concentración, hipervigilancia, respuestas exageradas de sobresalto y sobreexcitación e inquietud motora.
Este conjunto de alteraciones en respuesta a la situación estresante duran un mínimo de dos días y un máximo de cuatro semanas, y aparecen en el primer mes que sigue al acontecimiento traumático.
El trastorno de ansiedad debido a enfermedad médica
Se constata a través de la historia clínica, de la exploración física o de las pruebas de laboratorio que la respuesta de Ansiedad Patológica, es la consecuencia fisiológica directa de una enfermedad médica y no es atribuible a la presencia de otro tipo de trastorno psicológico.
El trastorno de ansiedad inducido por sustancias
Los síntomas de la Ansiedad Patológica aparecen durante los períodos de intoxicación o abstinencia tras la administración de determinadas sustancias y se considera que la ingestión de dicha sustancia está etiológicamente relacionada con la respuesta de ansiedad desadaptativa.
Los síntomas de la Ansiedad Patológica
Si bien cada uno de los Trastornos de Ansiedad, anteriormente enumerados y definidos, se caracterizan por presentar un cuadro de síntomas bien definido y diferenciado que sirven de base para la elaboración de los criterios diagnósticos específicos utilizados en la actualidad, sí que es posible extraer aquellas pautas o síntomas característicos comunes en la mayor parte de ellos y que caracterizaría lo que se denomina Respuesta de Ansiedad Patológica.
Tomando como referencia la distinción clásica de los tres sistemas de respuesta humana, podemos agrupar los síntomas típicos de la Ansiedad Patológica en tres grandes apartados:
Síntomas cognitivos
- Preocupación injustificada, intensa y constante.
- Inseguridad y pérdida de la confianza en uno mismo.
- Sentimientos de inadecuación, inferioridad o incapacidad.
- Anticipación excesiva y desadaptativa de potenciales peligros o amenazas.
- Miedo o temor desproporcionado, injustificado e irracional.
- Entorpecimiento y dificultades en los procesos de toma de decisiones.
- Aprehensión generalizada.
- Pensamientos distorsionados y creencias negativas e irracionales.
- Problemas de concentración.
- Sensación general de desorganización y desestructuración.
- Indefensión o sensación de pérdida de control sobre el ambiente y los sucesos.
Síntomas motores
- Movimientos torpes y desorganizados.
- Tartamudeo y dificultades en la comunicación verbal.
- Hiperactividad.
- Conductas sistemáticas y planificadas de evitación.
- Retraimiento y aislamiento social.
- Enlentecimiento motor.
- Rituales y comportamientos compulsivos.
Síntomas psicofisiológicos
- Temblores, fatiga, tensión muscular, hormigueo y dolor de cabeza tensional.
- Sequedad de boca, sudoración excesiva o mareos.
- Palpitaciones, sudoración, pulso acelerado e incremento de la tensión arterial.
- Molestias gastrointestinales, náuseas, vómitos, diarrea y aeorofagia.
- Opresión en el tórax, sofoco, ahogo, respiración rápida y superficial.
Con el paso del tiempo, y si no reciben el tratamiento adecuado, estos rasgos característicos de la Respuesta de Ansiedad Patológica acaban consolidándose y perpetuándose, conduciendo inexorablemente al desarrollo de las diferentes manifestaciones clínicas de los Trastornos de Ansiedad anteriormente descritos, e incluso en no pocas ocasiones los Trastornos de Ansiedad son los verdaderos responsables (latentes y ocultos) de la aparición y desarrollo de otros trastornos asociados como la depresión, los procesos psicosomáticos, los trastornos de la conducta alimentaria o el abuso de sustancias tanto legales (psicofármacos, tabaco y alcohol) como ilegales (cocaína, opiáceos y marihuana).
Tratamientos para Trastornos de Ansiedad
Tratamientos psicoterapéuticos
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es ampliamente reconocida por su efectividad en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. La TCC se enfoca en cambiar creencias poco realistas sobre daños anticipados mediante técnicas cognitivas y conductuales, como la terapia de exposición (Morilla, Bados, & Saldaña, 2012).
Otros enfoques terapéuticos incluyen la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que enfatiza la flexibilidad psicológica al animar a los individuos a aceptar pensamientos y sentimientos difíciles sin juicio. La Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) combina la terapia individual con el entrenamiento en habilidades grupales para mejorar la regulación emocional y las relaciones interpersonales. La Psicoterapia Interpersonal (IPT) se enfoca en problemas de relaciones que pueden exacerbar la ansiedad y puede mejorar el funcionamiento social y las habilidades de comunicación.
Conclusión
En la actualidad, el conocimiento y la investigación científica aplicada relacionada con los Trastornos de Ansiedad se ha incrementado considerablemente. Sabemos que en la mayoría de los Trastornos de Ansiedad se produce una compleja interacción entre factores de naturaleza tanto psicosocial como biológico responsable de su aparición y su desarrollo y que, en la mayoría de las ocasiones, la mejor forma de tratamiento implica una estratégica combinación (según la gravedad de los síntomas) de técnicas de intervención de carácter tanto farmacológico como psicosocial, ejecutadas por profesionales especializados, tanto psiquiatras como psicólogos, bien de forma independiente o a través de procesos de colaboración interdisciplinar.
Afortunadamente, este tipo de trastornos, cuando son correctamente diagnosticados y su tratamiento es llevado a cabo por profesionales cualificados, se encuentran entre los trastornos mentales que mejor y más rápidamente responden al tratamiento. Por desgracia, a pesar de la constatación de este hecho, muchas personas afectadas por este tipo de trastornos no buscan el tratamiento adecuado, bien porque no reconocen sus síntomas como una ‘enfermedad real’ o bien porque temen ‘la reacción’ de su círculo social si son conscientes o se enteran de alguna forma de que se encuentran bajo tratamiento psiquiátrico o psicológico.
El desconocimiento y el estigma social vinculado a los trastornos mentales continúa lejos de ser erradicado. Solo cuando ambos factores sean corregidos y el tratamiento adecuado de los Trastornos de Ansiedad se convierta en una norma y no en la excepción, podremos plantearnos la posibilidad de dejar de considerar a los Trastornos de Ansiedad como la verdadera Epidemia Silenciosa del siglo XXI.
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Última revisión: 23/08/2024
Es muy interesante el tema porque es importante reconocer los síntomas de los trastornos de ansiedad y acudir con un especialista, ya que es una cuestión poco tratada que no se considera como algo serio en la vida del ser humano.
Me pareció excelente este artículo, informarnos más de temas que a veces desconocemos, es muy importante.
Qué bueno es informarse y conocer sobre este tema, ya que nadie está excepto de ello.
Sufrí por un tiempo los horribles síntomas de la ansiedad. Es increíble que en ningún sitio web pongan como causa al GLUTEN. Afortunadamente y por casualidad encontré la causa y es que sin darme cuenta el GLUTEN me la estaba provocando, dejé de comer gluten, principalmente harina de trigo y sus derivados y en menos de una semana me sentí muchísimo mejor, mi vida cambió, incluso hasta los problemas del síndrome de intestino irritable (SII) se me quitó.
Me pareció instructivo a la hora de establecer estadísticas comparativas.
Hola, el trabajo me pare que es excelente, muy interesante, porque pude enterarme realmente lo que son estos tipos de trastornos y llegarlos a identificar si puede estar o padecer alguno. Me llamó la atención el trabajo, porque estaba buscando estadísticas sobre la ansiedad a nivel mundial, ya que mi trabajo para mi tesis es precisamente sobre la ansiedad en el paciente pre-quirúrgico. Soy enfermera, gracias.
Me parece un trabajo excelente, porque es objetivo, y claro, además se percibe el deseo de informar y ayudar.
Me pareció muy completo y sobre todo me saco de muchas dudas, ya que a mi hermano lo están tratando por el trastorno de ansiedad, pero al leer esto me doy cuenta de que yo también cuento con síntomas de angustia, por lo que voy a tratar de acercarme a un profesional. Pero agradezco su esfuerzo y dedicación para informar y darla a conocer, porque habemos personas que no conocemos del tema, e investigación como esta nos orienta correctamente.
Me gusto el artículo, conozco a tres personas con ese trastorno y estoy de acuerdo, es una enfermedad del siglo XXI, como no sabía nada de esta enfermedad, me metí a varias páginas y la verdad esta fue la que aclaro mis dudas, ya que está muy bien detallada la información aunque me gustaría que agregara información para saber qué hacer cuando aún ser querido se le presenta esta situación, que hacer en ese momento aparte de solicitar ayuda profesional, como ayudarlo en el momento que se presente la crisis. Saludos y muy buen artículo, felicitaciones.
Esta información que he leído me ha servido un poco para saber qué síntomas produce la ansiedad considerada, la cual yo sufro, según mi médico. Pero me gustaría saber si hay algo más o alguna técnica especial para superarlo. Me encuentro muy mal, solo pienso en cosas malas, enfermedades, miedos, miedo a la muerte, miedo a que me pase algo a mí o a mi hijo de 2 años.
Hola, el artículo me ayudó bastante a entender un par de cosas… hace unos días me diagnosticaron Trastorno de Ansiedad Generalizada, me dio y me da mucho miedo eso. Es como que por momentos me desconozco, estoy muy agresiva y no me puedo controlar. Los ataques más fuertes me agarran solo cuando estoy con mi novio. ¿Eso se debe a algo en especial? ¿El tratamiento se debe hacer con psiquiatra sí o sí?
Padezco Ansiedad Generalizada. Según mi psiquiatra se debe a un trastorno por estrés postraumático, el cual también complicó la hipocondría que padezco desde hace años. Ya sabrán, me enfermé de todo y todo para mí era incurable. Hice mi tour por consultorios médicos, laboratorios de análisis clínicos y pagué ya mucho dinero en tratamientos. Estoy en otro tratamiento. El artículo me abrió más el panorama de mis padecimientos y me ayudó a entender más lo que me pasa. Muchas gracias.
Hola. Es muy buena información que me ayudó a conocer más sobre mi enfermedad (síndrome de la ansiedad depresiva) que fue lo que me diagnosticaron hace algunas semanas. Esta información me permitió relajarme un poco, ya que los síntomas que presento me alteran mucho y me hacen pensar ideas ilógicas, pero con la información que me aporta el artículo me doy cuenta de que simplemente son síntomas que presenta la enfermedad. Espero sigan manteniendo su página y su información. ¡Gracias!